ロードバイク 安静時心拍数を測ってオーバートレーニングを回避する
オーバートレーニングや体調不良のサインが出ているのに、それに気付けずに悪化させてしまっては、折角頑張ってトレーニングしたことが、無駄になってしまいますよね。トレーニングをするか、休むか。その難しいサインを、私、見つけちゃいました。
ロードバイク 
ロードバイク パイオニアのペダリングモニターでFTP計測をやってみる。
FTP計測って皆さんちゃんとやっていますか？パワーメーターを購入したら、真っ先にやるべきことは自分の戦闘力「FTP値」を測ることだと思いますが、このFTP計測って、めちゃくちゃ辛いです。今日はそんなFTP計測について、改めて調べてみました。
ロードバイク ２０１７年の「マウンテンサイクリングin乗鞍」を振り返る。 貧脚決定！でも景色は最高！
富士ヒルが終わって、ほっと一息つきたいところですが、次に控えるは、ヒルクライムレースの最高峰「マウンテンサイクリングin乗鞍」。今年も晴れてくれることを祈りながら、昨年初参加した大会の模様を振り返りたいと思います。自分の貧脚ぶりに気付かされた、ほろ苦い大会になりました。
ロードバイク ロードバイクの暑さ対策
急に暑くなってきましたよね。ロードバイクの暑さ対策は色々あるみたいですが、今回は「暑熱順化」について調べてみました。砂漠のマラソン大会などに出る人が「暑熱順化」を積極的に取り入れているという話を聞いたことがあって、前から気になっていたんですよね。
ロードバイク ２０１８年の富士ヒルはギリギリでブロンズをゲット。昨年のリベンジ、果たしてやったぜ！
富士ヒル参戦レポートです。昨年の富士ヒルはブロンズに５分及ばず。リベンジを期して臨んだ今年はギリギリでブロンズを獲得することができました。当日の走り、２０１８年の富士ヒルの模様など、振り返ってみたいと思います。
ロードバイク ハルヒル2018に初挑戦。大会概要からコース攻略法までまとめてみました。
富士ヒルの前哨戦として、ハルヒルこと「榛名山ヒルクライム」に初挑戦してきました。地元密着でとてもハートフルなレースで、また来年も出たい！と思わせてくれる本当にいい大会でした。ハルヒル攻略法や大会のおすすめポイントをまとめてみました。
登山 私が登山用雨具に「モンベル」を選んだ理由
登山用の雨具を選ぶのって種類が多すぎて迷いますよね。私はモンベルの上下で揃えました。上は「トレントフライヤー」、下は「ストームクルーザー」と、同じモンベルでも上下で商品を変えています。なぜモンベルを選んだのか、なぜ上下で別の商品にしたのか、その理由をお話しします。
登山 テントを担いで室堂から槍ヶ岳を目指します。（４）旅ログ編 黒部五郎小舎～双六～槍ヶ岳～上高地
室堂から槍ヶ岳を目指す１週間のロングルートをテント泊で挑戦した全4回の記録です。最終回の今回は、旅ログ。黒部五郎小舎から三俣・双六を通って、西鎌尾根からの槍ヶ岳。上高地までの旅の後半戦をお届けします。
登山 テントを担いで室堂から槍ヶ岳を目指します。（３）旅ログ編（室堂～五色ヶ原～薬師岳～黒部五郎小舎まで）
室堂から槍ヶ岳を目指す１週間のロングルートをテント泊で挑戦した全4回の記録です。3回目の今回は、旅ログ。東京新宿からのアクセス、室堂から五色ヶ原。薬師岳を通って、黒部五郎小舎までの旅の前半戦をお届けします。
登山 テントを担いで室堂から槍ヶ岳を目指します。（２）小屋やテン場情報、おすすめ度、アフター登山情報編
室堂から槍ヶ岳を目指す１週間のロングルートをテント泊で挑戦しました。全4回のお届けします。第2回は小屋やテン場情報、おすすめ度やアフター登山のおすすめなどの情報をまとめています。