実走編

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淡路島を1周する「淡イチ」。琵琶イチやったら、次はこれだな。。

会社の転勤で20年ぶりに関西に出戻った私。無事に「琵琶イチ」を走り終えたらつい欲が出て、ついでに「淡イチ」にもチャレンジ。どのくらいの時間で走れるの?強度は?注意するポイントは?などなど、書いてみたいと思います。
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琵琶イチ。やっぱ関西にきたなら一度はやっとくか。

関西にきたなら「琵琶イチ」は走っておかなきゃということで、さっそく走りに行ってきました。どのくらいの時間で走れるの?強度は?注意するポイントは?などなど、書いてみたいと思います。
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4年ぶりの落車。なぜこんなところで、こけたんだ?!

この間4年ぶりに落車しました。からだ、自転車ともに軽傷ですんだのだけど、やっぱりロードバイクって危険な乗り物ですよね。今回の落車を振り返り、落車しないために注意するポイントと、もし落車してしまった時に注意するポイントをまとめてみました。
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湘南平のパンダ坂で心が折れた。。短いのに甘くない。展望抜群で気持ちいいけど、おかわりはムリ!

豪脚のチームメンバーがたびたびコソ練している大磯駅裏に鎮座する「湘南平」へ行ってみた。この穴場的なスポット。短いヒルクライムなのに、甘くない。こんなキツイ坂、何本も登るなんて、私には絶対にムリ!
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週末ごとの三浦半島一周ライド。「ペリー公園」で歴史を感じ、初めて「浦賀の渡し船」を体験。ついでに「ゴジラの足跡」も発見!

三浦半島1周って、神奈川県のチャリダーにとっては、ちょうどいいトレーニングルートですよね。いつもは通り過ぎるだけの三浦半島ですが、今日は隠れた名所を回ってみました。久里浜から観音崎にかけての3つの名所をご紹介します。
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湘南国際村をヒルクライム。短いはずなのにゴールが遠い(^_^;)

富士チャレンジが豪雨による影響で、50キロで中止になり、不完全燃焼だったので湘南国際村にヒルクライムに行ってきました。この湘南国際村のヒルクライム。10分程度で終わるヒルクライムで、そこまで身構えることなく挑戦できて、いい刺激がもらえるんです。
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パイオニア パワーメーターをつけて初めてのヤビツ峠。はたして効果はあったのか?!

パイオニアのパワーメーター をつけたのが、昨年の12月末。風邪や雪や落車でヤビツ峠にしばらく行けていませんでしたが、先週パワーメーターをつけてから初めてヤビツ峠を登ってきました。はたしてパワーメーターでタイムは短縮できたのでしょうか。。。
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ロードバイクで落車した時の対処法について ~時速55キロからの落車で考える その(2)

先日三浦半島を1周して、自宅まであと5分のところで、アスファルトのくぼみの衝撃で手が滑り、時速55キロで転倒しました。落車しないのが一番ですが、万が一にも転倒した時に「何をすればいいのか?」ということについて、反省を込めてまとめてみました。
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ロードバイクで落車しないための5ヶ条 ~時速55キロからの落車で考える その(1)

この度ロードバイクで転倒しました(T_T) アスファルトの窪みの衝撃で、ハンドルから手が外れ、時速55キロで、左肩から地面に投げ飛ばされました。落車から1週間。どうすれば落車しないでロードバイクを楽しめるのか、少しまじめに考えてみました。
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ロードバイクで三浦半島一周だ!

初心者が神奈川県で100キロを走るとなれば、三浦半島一周がおススメ。海岸線に沿って走るのでルートが分かり易く、またアップダウンも少なくて走りやすい。サイクルラックが設置されていてローディーには有名な城ケ崎の「しぶき亭」でマグロを食します。
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