ロードバイク 湘南平のパンダ坂で心が折れた。。短いのに甘くない。展望抜群で気持ちいいけど、おかわりはムリ！
豪脚のチームメンバーがたびたびコソ練している大磯駅裏に鎮座する「湘南平」へ行ってみた。この穴場的なスポット。短いヒルクライムなのに、甘くない。こんなキツイ坂、何本も登るなんて、私には絶対にムリ！
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ロードバイク 曇った日のサングラスは、オークリーの「Prizm Low Light」レンズがおすすめです。
オークリーの「Prizm Low Light」レンズ装着モデルのインプレ。この透過率の高いレンズ、何気に冬場なんかの曇った日にちょうとイイんです。しかも晴れてても眩しくない。かなり守備範囲の広い、使える奴かもしれません。
ロードバイク 体重70キロ以上の貧脚に告ぐ！フロントチェーンリングは、52-34Tの禁断の組み合わせがおすすめ！
体重が70キロ以上あるとヒルクライムがツライ。逆に下り坂ではスピードにぐんぐん乗っちゃう。ヒルクライム重視で最高速を犠牲にして、50－34Tのコンパクトクランクをチョイスするのが一般的だけど、禁断の52－34Tって組み合わせはどうだろう。
ロードバイク ロードバイクのタイヤをピレリの「P Zero Velo」に交換しましたが、コレ、いいかもしれない・・・
ロードバイクのタイヤは、パナレーサーの「RACE L EVO3」が好きでずっとコレを履いていたんですけど、残念なことに廃盤に。そこで評判がいいピレリの「P Zero Velo」に履き替えてみました。このタイヤ、かなり総合力高めです。
ロードバイク 【土井雪広】選手が書いた「世界で戦うためのロードバイク・トレーニング」を読んでみた。速くなるための魔法はないってことか・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
「土井 雪広」選手の「世界で戦うためのロードバイク・トレーニング」を読んでみた。地味でキツイ努力を継続するしか速くなれないという、当たり前の結論に納得しつつも、少し覚悟は固まったかも。。。でも、世界で戦うメニュー、キツ過ぎ(;'∀')
ロードバイク ロードバイクの腰痛緩和。ソフトボールで腸腰筋をグリグリすべし！
ロードバイクで強度が高いと腰が痛くなったりしません？私もヒルクライムで腰が痛くなるので色々と試してみたんですけど、一番効果があったのが、ソフトボールを使った筋膜リリース。しかも腰ではなく、おへその横をグリグリ。これが腰痛に劇的に効くんです！
ロードバイク 楕円リングはペダリング下手に最適！楕円リングをつけてるだけで、ペダリングが上手くなるかもしれません・・・
気になっていた楕円リングをついに装着！力を入れるところで重くなって、抜くべきところは軽くなる。これってペダリング改善に効果的なんじゃなかろうか。ペダリング下手のみなさん！楕円リングでキレイなペダリングを身につけよう！
ロードバイク ロードバイクの冬の着こなし。靴下はタイツの上？それとも下？
「冬場にビブタイツを履いた時って、靴下はタイツの上？それとも下？」という、どうでもいいお話。チームライドで箱根に行ったときに、速いメンバー全員が「靴下はタイツの上」派。空気抵抗でも減るのかしら？？
ロードバイク 東戸塚駅近くの「浜寅」というお店。昼はそば屋で、夜はラーメン屋。クオリティー高くておすすめです。
東戸塚駅近くにある「浜寅」というお店を紹介します。お昼は「そば屋」で、夜は「ラーメン屋」という変わり種。
東戸塚駅周辺は、環状2号のラーメン街道も近くて、ラーメン屋には事欠きませんが、私の中での一番は、実はこの変わり種の「浜寅」です。
ロードバイク ロードバイクの股ズレ防止用のシャモアクリーム。どこに？どのくらい？塗るものなの？
ロードバイクをしていて困る股ズレですが、股ズレ防止用の「シャモアクリーム」って、使い方が今一つよくわからない。
直接肌に塗ってもいいの？どこに？どのくらい？塗るのが正解？私の「シャモアクリーム」の塗り方を公開しちゃいます。