大阪北部のお店紹介高槻にある小さな中華料理店？「猫猫（マオマオ）」は健康的なメニューなのに満足度高し
阪急の高槻市駅から歩いて5分のところにある「猫猫（マオマオ）」というお店。ランチがメインの小さなお店だけど本当においしい。中華料理のお店なのに濃くなくて、油油していないので毎日でも食べれちゃう。ランチで迷ったら行ってみる価値ありです。
大阪北部のお店紹介
ロードバイクローラー時の汗対策は「洗濯ばさみ2つ」と「さっきまで着ていたTシャツ」で解消
ローラーしてる時の汗対策って、どうしてる？床にできる水たまりも嫌だけど、ヘッドパーツへの汗は、錆の原因にもなるのでしっかりと対策したいもの。私のお手軽な汗対策を紹介します。
ロードバイクロードバイクのタイヤをピレリ「P Zero Velo」から人気のコンチネンタル「GP5000」へ
ロードバイクのタイヤは、ピレリ「P Zero Velo」が好きでずっとコレを履いていたんですけど、コロナによる品薄で入手が困難に。そこで評判がいいコンチネンタル「GP5000」に履き替えてみました。やっぱりこのタイヤ、総合力高めです。
ロードバイク勝尾寺・妙見山に登ったあとは「エマコーヒー」で優雅なひとときを。。
休憩はすべてコンビニ。そんなストイックなライドに飽きたら、「エマコーヒー」に行ってみてはどうでしょう。勝尾寺や箕面、妙見山にほど近い北摂は豊能町にあるおしゃれな喫茶店です。
ロードバイク雨上がりのライドを1,500円で快適に。ワンタッチの泥除けが、思った以上に使えるやつでした。
雨上がりのロードバイク。タイヤの巻き上げる水で、お尻が濡れたり、ジャージの背中に泥の筋が。。。(´；ω；`)ｳｩｩ これがたった1,500円のアイテムで解消。ワンタッチの泥除け「MagicOne(マジックワン) 」。かなり使えるやつでした。
ロードバイクFTPより上で頑張らないとダメ？(;^_^A あの土井ちゃんおすすめヒルクライムトレーニングメニューをご紹介
ヒルクライムで速く走るためのトレーニングメニューを、土井ちゃんこと「土井雪広」選手が紹介しています。実際にやってみると、地味でツラいメニューだけど、確実に速くなれました。そんな約1時間のトレーニングメニューを紹介します。
ロードバイクロードバイクのオーバーホールしてますか？気になる作業内容やお値段はこんな感じ。
ロードバイクのオーバーホール、してますか？変速が決まりにくくなった。汗の垂れるヘッドパーツ周辺に錆がでてきた。愛車に末永く乗るために、定期的なオーバーホールは欠かせません。ロードバイクのオーバーホール、作業内容やお値段はこんな感じです。
ロードバイク筋肉は休めないと育たない。ロードバイク、１週間のトレーニングはこんな感じ。
おじさんは、やみくもにトレーニングをしても速くはならない。筋肉は休めた時に育つ。休息とトレーニング、筋肉の回復するタイミングを見極めながら効率的にトレーニングを行いましょう。
ロードバイクチャリダーの筋トレメニュー、おすすめ5選。
停滞していた峠のタイムが筋トレで改善した私。自転車で必要な筋トレ。完全に自己流ですが、私はこんな感じでやってます。
ロードバイク50歳以上のチャリダーに告ぐ！伸び悩みは「筋トレ」で打破すべし！
「筋トレなんていらない。自転車に乗っているだけで必要な筋肉は作られるんだ！」は若いから言えること。年を取ったら、ロードバイクに」乗っているだけでは筋肉は鍛えられません。「50歳以上のチャリダーに告ぐ。速くなりたければ、筋トレをすべし！」