ロードバイク

トレーニング編

ロードバイクのトレーニング ~私のお気に入りは「L4・L5・L6全部盛り!」トレーニングです。

ロードバイクのローラーでのトレーニング。タバタやメディアなど色々とメニューはあると思いますが、種類が多すぎて何をやればいいのか迷いますよね?私がトレーニングメニューに迷った時にやるのは、「L4・L5・L6全部盛り!」のトレーニングです。
ロードバイク

ロングライドで首や肩が痛くなるのは筋力不足?それともフォームが悪いの?

ロングライドの後って首や肩がパンパンになって、痛くなったりしませんか?私、週末にはなるべく距離を乗ることを心掛けているので、月曜の朝なんか本当に辛いんです。そこでロードバイクに乗った時の首や肩の痛みの原因と対処法を調べてみました。
ロードバイク

週末ごとの三浦半島一周ライド。「ペリー公園」で歴史を感じ、初めて「浦賀の渡し船」を体験。ついでに「ゴジラの足跡」も発見!

三浦半島1周って、神奈川県のチャリダーにとっては、ちょうどいいトレーニングルートですよね。いつもは通り過ぎるだけの三浦半島ですが、今日は隠れた名所を回ってみました。久里浜から観音崎にかけての3つの名所をご紹介します。
ウエア編

寒い時期のロードバイクのインナーには、モンベルのジオラインがおススメです。

冬のロードバイクのインナーウエアって、みなさんは何を着ています?峠の帰り道で汗が冷えて寒い思いをした人も多いんじゃないでしょうか?私はインナーウエアに、モンベルの「ジオライン L.W. ラウンドネックシャツ」を着ています。こいつ、薄いのにかなり使えるやつなんです!
ウエア編

汗冷えっていやですよね。ロードバイクのインナーウエアには「ファイントラック」がおすすめです。

ロードバイクのジャージの下に、みなさんは何を着ています?何も着ていないという人も多いと思いますが、私は「ファイントラック」という会社のベースレイヤー「スキンメッシュ®」を着ています。実はこの商品、登山業界では知らない人がいないぐらい高機能な商品なんです。
ロードバイク

寒い時期のロードバイクって、お腹が急に痛くなったりしません?私の腹痛対策をお教えします。

ロードバイクで走っていると、早朝の気温が低い時とか、峠の下り道とか、汗が冷えてお腹が急に痛くなったりしません??遠出していてトイレがなかなか見つからない時なんて地獄の苦しみですよね。楽しいライドも台無しにしてしまう、突然のお告げ。私の対策法をお話しします。
ロードバイク

初めてのホイールに、私はカンパニョーロの「ユーラス」を選びました。

ロードバイクのホイール選びって、そのチョイスひとつでロードバイクの性能が大きく左右されるので、本当に悩みますよね。私が選んだのはカンパニョーロの「ユーラス」というホイール。なぜこのカンパニョーロの「ユーラス」を選んだのか、その理由をお話しします。
トレーニング編

来年の富士ヒル1時間25分切りを目指して、年間トレーニングの「テーマ」を決めてみる!

前回のブログで、来年2019年の目標を「富士ヒルで1時間25分を切る!」に決定しましたが、その目標を達成するべく、この1年の年間トレーニングの「テーマ」を決めてみようと思います。
トレーニング編

「富士ヒル」「乗鞍」「富士チャレ」が終了。今年の参加レースが終わったので、来年の目標を立ててみる!

来年のレースのことをこの時期にネタにするのは少し早すぎる気もしますが、私が今年目標にしていた「富士ヒル」「乗鞍」「富士チャレ」が終わったので、早速ですが来年の目標を決めたいと思います。
ロードバイク

湘南国際村をヒルクライム。短いはずなのにゴールが遠い(^_^;)

富士チャレンジが豪雨による影響で、50キロで中止になり、不完全燃焼だったので湘南国際村にヒルクライムに行ってきました。この湘南国際村のヒルクライム。10分程度で終わるヒルクライムで、そこまで身構えることなく挑戦できて、いい刺激がもらえるんです。
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