こんにちはロタケです。
運動したあとの体のケアって皆さんどうしてますか？
私は50代っていうこともあり、人並みにプロテインを飲んだり、お風呂に入ったり、筋膜リリース用のローラーに乗ったりと、それなりに気を使っている方だと思います。
ただ1年1年、年を取るごとに、なかなか疲労が取れなくなってきたことも事実(´；ω；`)ｳｩｩ
「今までと同じケア方法だとダメかも。何か新しいケア・アイテムがないかな？」
って探していたところ、巷では「マッサージガン」なるものの評判が良さそう。
一時期より値段もこなれてきたようなので、さっそくポチッと購入。
正直、そこまで期待していなかったのですが、
これ、想像したよりもぜんぜん良いではないですか！！
今日はそんな「マッサージガン」を紹介したいと思います。
マッサージガンとは
こんな形状の商品が多いです。
ピストルの形をしたマッサージ機で、銃の先端にあたるところが振動する仕組みになっています。
マッサージしたい部位に合わせて、スイッチを入れると先端部分が振動し、 当たっている部位の筋膜をほぐしてくれるというもの。
体に当たる部分のアタッチメントが数種類あって、当てる部位に最適なアタッチメントに交換しながら使ったり、 振動の強度が選べるようになっているものが多いです。
体のマッサージだけじゃなくて、顔へのマッサージなんかもできるようになっています。
気になる価格帯は、5-6万円くらいするものから1-2万円のものまで様々あるようです。
実際に使ってみて
ただ振動するだけのマッサージ機なら昔から存在していたので、マッサージガンをネットでポチッとしたものの、そこまで期待していなかったのが正直なところ。
ただ実際に使ってみると、いままでのマッサージ機とはぜんぜん違う！
値段もそんなに高くなかったので、正直ダメモトで買ったのですが、良い方に予想が外れてくれました(´▽｀)
振動が強烈！
威力は相当強いです。想像より、ずっとずっと激しいです(+_+)
私が買った「マイトレックス リバイブミニ」は振動のレベルが5段階で選べるのですが、まずは様子見ということで、下から2番目くらいの強度からトライ。
そっと肩に当ててみると、振動はかなり強烈！
軽く押し当てるだけでも、その振動で自分まで揺れる感じ・・・(;^_^A
振動がズンズン響いてきます。
スネのような骨に近い部位に当てようものなら、振動でマッサージガンが跳ねて暴れるし、当てる強さを加減しないと痛いくらいです。
「同じ個所に3分以上使わないで」と注意書きがあるのも頷ける振動力です。
奥まで届く？
今までのマッサージ機とか筋膜ローラーって、どちらかというと表面をマッサージしたり、ほぐしたりする感じなのだけど、このマッサージガンはさらに奥。体の深部まで振動が伝わってる感じ。
表面も当然ほぐしてくれるのだけど、どちらかというと鍼のように、筋肉の深いところまで効いてる。そんな印象です。
ほぐれた感、あり！
筋肉をほぐす効果は”そこそこ高い”というのが、実際に使ってみた率直な感想。
コリが劇的に改善しているかというと、そこまでの実感はないのだけど、マッサージに行って下手な人に揉まれるよりも、効果は高いと思います。
私は「マイトレックスのリバイブミニ」を買いました
体の部位に合わせてアタッチメントを取り替えます。
マッサージガンといっても色んな会社から出ているし、機能もほぼ同じようなので、どれにすればいいのか迷うところ。
「安物買いの銭失い」も嫌なので、値段は高すぎず、安すすぎずの1万円台で絞り込み。
最後はあのローラが宣伝していたのが決め手となって、
株式会社創通メディカルという会社の「マイトレックス リバイブミニ」という商品を購入しました。
一回り大きな商品もあるのだけど、色々な部位に当てることを考えると、小さくて軽い方がいいかなと。
小さいとパワーがないんじゃない？って少し不安もあったんですが、強烈なパワーで、逆に小さい方で良かったって思ってます。
お値段は約1万2千円。
どこかでマッサージしてもらうにも、1回３千円～5千円しますよね。
しかも下手くそなマッサージ師にあたる確率も意外に高いし・・・(;^_^A
そんなマッサージ数回分のお値段で、毎日のからだのケアが出来ちゃう。
私的にはかなりイイ買物になりました。
まとめ
こちらのアタッチメントは顔用。
加齢で取れにくくなった疲労の回復のため、ダメもとで、「マッサージガン」なるものを購入したお話でした。
簡単にできるので、最近ではテレビを見ながら毎日使ってます。
マッサージ効果がどこまであるのかは分からないですが、腰や足の張りが取れやすくなってきた感じもするし、なにより、かなり気持ちいい。
カラダをケアしたいんだけど、何から始めればいいか分からないって人には、手頃で取っつきやすい商品だと思います。ぜひお試しあれ。
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