ウエア編ロードバイクの冬の着こなし。靴下はタイツの上？それとも下？
「冬場にビブタイツを履いた時って、靴下はタイツの上？それとも下？」という、どうでもいいお話。チームライドで箱根に行ったときに、速いメンバー全員が「靴下はタイツの上」派。空気抵抗でも減るのかしら？？
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ロードバイク東戸塚駅近くの「浜寅」というお店。昼はそば屋で、夜はラーメン屋。クオリティー高くておすすめです。
東戸塚駅近くにある「浜寅」というお店を紹介します。お昼は「そば屋」で、夜は「ラーメン屋」という変わり種。 東戸塚駅周辺は、環状2号のラーメン街道も近くて、ラーメン屋には事欠きませんが、私の中での一番は、実はこの変わり種の「浜寅」です。
ロードバイクロードバイクの股ズレ防止用のシャモアクリーム。どこに？どのくらい？塗るものなの？
ロードバイクをしていて困る股ズレですが、股ズレ防止用の「シャモアクリーム」って、使い方が今一つよくわからない。 直接肌に塗ってもいいの？どこに？どのくらい？塗るのが正解？私の「シャモアクリーム」の塗り方を公開しちゃいます。
レース編2019 ウインターサイクルマラソン in そでがうら 参戦記
2019年の締めくくりのレースとして「ウインターサイクルマラソン in そでがうら」に参戦してきました。12月の2週目に行われるこの大会、私のような貧脚でも気軽に集団走行を味わえる貴重な大会。ただ風向きが悪いです。。。
トレーニング編仕事終わりのローラー練って、足、つりやすくないですか？
平日の仕事終わりのローラー練で、かなりの頻度で足がつる私。週末のライドで足はつらないので、平日のローラー練には、何か足がつりすい要因が隠れているはず。足がつる要因とその予防策について考えてみました。
ウエア編あまり意識しないロードバイクのグローブ。たまたま買った「GripGrab」の振動吸収がすごい！
たまたま買った「GripGrab」のグローブ。そのパッドの出来が良くて、かなり衝撃を抑えてくれるんです。商品の作りもしっかりしていて、価格も手頃で、かなりイイ。ロングライドで手のひらが痛くなったり、首肩がこる人にはおすすめのグローブです。
ロードバイク上永谷駅近くのパン屋さん「パンドコロ」。レベルが高くて、全部旨い！
上永谷駅の近くのパン屋さん「パンドコロ（pain de coro）」。狭い店内がお客さんで埋まっていて、ついつい入店。さっそくいくつか購入して食べてみると、かなりハイレベルでハズレ無し。環状2号からもすぐなので、毎週通ってしまってます。
ロードバイクゴリゴリなトレーニングライドには、足つりを治す小林製薬「コムレケア」を常備すべし！
限界を超えたトレーニングライドで、ハムストリングがつった私。自宅まではまだ20㎞ある。絶望的な私を救ったのが、小林製薬の「コムレケア」。これ効きます。ツムラやクラシエの芍薬甘草湯との違いや、特徴なども。
ウエア編KASKのモヒートをまた購入。今度は新型のモヒート「X」。でも見た目一緒なんだけど。。。
愛用しているKASKのヘルメット「モヒート」。2年以上の使用で劣化してきたので、またも同じ「モヒート」を購入。今度は新型の「モヒートX」。旧型と何が変わったのか、ヘルメットはいつ交換するのがいいのかなど、調べてみたので書いてみたいと思います。
トレーニング編ロードバイクの伸び悩みは、ペダリング効率UPで打ちやぶるべし！
ロードバイクで伸び悩んでませんか？50歳を超えると無理な追い込みは怪我のもと。年齢関係なく取り組める「ペダリング効率UP」で、打破しましょう。「高ケイデンス」と「低ケイデンス」。これがペダリング効率UPのキモ、らしいです。