ロードバイクロードバイクのポジションって難しい。セッティングの正解はコレ！！
今日は「ロードバイクのポジションの決め方」について書いてみたいと思います。（私独自の見解ですけど、今日は言い切っちゃいます！(^_^;)）最初にサドル位置を決めるのが正解。さすればハンドル位置は自ずと決まります。
ロードバイク
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ロードバイク花粉対策を強化！今回はイオンの効果。
「イオンの力で花粉をブロック アレルシャット 花粉 スプレー（フマキラー）。」この商品、顔にシュッと吹きかけるだけ。イオンの力で花粉を吸着させて、鼻や目を守ります。私、マスクと併用してるんですけど、コレ、けっこう使える奴かもしれません。
ロードバイクロードバイクのチェーン交換。3,000キロで交換するのがいいんだとか。
最近チェーン落ちが多くなっていたのは、チェーンが伸びていたからみたい。で、さっそくショップで交換してもらいました。交換の目安は走行距離3000キロ。意外に短いですよね。今のチェーンで、何キロ走ってますか？
ロードバイクロードバイクのタイヤをミシュランからコンチネンタルのGP4000S‐Ⅱに戻しました。
ロードバイクのタイヤをコンチネンタルの「GP4000S-Ⅱ」に戻しました。パナレーサーの「RACE L」→コンチネンタルの「GP4000S Ⅱ」→ミシュランの「Power Competition」とメジャーなタイヤを一通り使った感想と、コンチネンタルに戻した理由を書いてみます。
ロードバイクロードバイクのブレーキシュー（ブレーキパッド）を交換してみる。
ロードバイクのブレーキシュー、すり減っていませんか？ブレーキシューの交換。2千円の投資で、制動力が復活します。しかも作業時間はたったの15分。作業手順をまとめてみましたので、シーズン突入前に、ちゃちゃっと交換してみてはいかがでしょう。
レース編ロードバイクのローテーションを回す「7つのコツ」。知っててもできないけど・・・
ロードレースの逃げ集団で、協調しあってローテを回す。ロードレースの醍醐味の一つですよね。ただ先日私、このローテーションを回すことにトライしてみて、その難しさにあっさりと玉砕されました。逃げ集団でローテを回すことを夢見て、ローテーションを回すコツを調べてみました。
レース編ロードバイクでの集団走行。安全に走るためのコツって？
ロードバイクでの集団走行。上級者にでもならないと、なかなか経験できないので、どう走るのが正解なのかよくわからないですよね。安全に入るためのコツを色々調べてみたんですが、結局は私生活にも通じる「アレ」が一番重要だとの結論になってしまいました。
ロードバイク筋トレ時に良く飲むグルタミン。風邪予防にも効果あり？
筋トレをしたらプロテインは常識ですが、どうやらグルタミンも合わせて飲んでいる人が多いらしい。胃潰瘍や外傷の治療薬としても使われるグルタミン。私は風邪予防のために飲んでます。はたしてその効果は如何に？！
レース編ロードバイク、コーナリングのテクニックを再確認。でも最後は度胸？！
このあいだの「ウインターサイクルマラソン in そでがうら」に出場して、自分のコーナーの遅さを身を持って体感した私。どうすればコーナーで速く走れるのか。コーナーリングのテクニックを調べてみました。でも結局は度胸なんですけどね・・・。
ロードバイク母子球でペダル、踏んでますか？「クリートウェッジ」で足裏の傾きを補正してみました。
ロードバイクのシューズとクリートの間に挟む「クリートウェッジ」という商品を知っていますか？インソールみたいに足の角度を調整して、ペダリングを適正にしてくれる優れもの。膝の痛みに悩んでいる人にも効果があるというこの商品。実際に使ってみました。